고농도 미세먼지 대응요령 7가지

고농도 미세먼지 대처방법 7가지

1. 외출은 가급적 자제한다.

-. 시외 모임, 캠프, 스포츠 등 실외 활동을 최소화하는 것이 좋다.


2. 외출 시 보건용 마스크를 착용한다.

-. 마스크는 미세먼지용, 방한용, 위생용등 여러 종류가 있으며, 미세먼지. 황사용 마스크(보건용) 마스크는 KF(Korea Filter)라고 불리는 
분진 포집 효율(공기를 마실 때 먼지를 얼마나 필터링해주는지에 대한 기준)에 따라 KF80, KF94, KF99등으로 분류된다.

-. 마스크 착용으로 호흡이 불편한 경우 사용을 중지하고, 필요시 의사 등 전문가와 상의하는 것이 좋다.


3. 외출 시 대기오염이 심한 곳은 피하고, 활동량을 줄인다.

-. 미세먼지 농도가 높은 도로변, 공사장 등에서는 지체하는 시간을 줄인다.

-. 호흡량 증가로 미세먼지 흡입이 우려되는 격렬한 외부활동을 줄인다.


4. 외출 후 깨끗이 씻는다.

-. 샤워를 하고, 특히 필수적으로 손. 발. 눈. 코를 흐르는 물에 씻고 양치를 한다.


5. 물과 비타민C가 풍부한 과일. 채소를 섭취한다.

-. 물, 황화산 효과가 있는 과일. 채소를 충분히 섭취한다.


6. 환기. 물청소 등 실내공기질 관리를 한다.

-. 실내.외 공기 오염도를 고려하여 적절한 환기를 실시 한다.

-.실내 물걸레질 등 물청소를 실시하고, 공기청정기를 가동하며, 공기청정기의 필터는 주기적으로 점검 혹은 교체하여 준다.


7. 대기오염 유발행위를 자제한다.

-. 자가용 운전 대신 대중교통을 이용하고, 폐기물을 태우는 행위를 하지 않는다.